Спорт во время беременности помогает поддерживать физическую форму, улучшает кровообращение и снижает уровень стресса. Упражнения способствуют подготовке организма к родам и могут облегчить процесс восстановления после них.
Важно помнить, что любая физическая активность должна быть согласована с врачом, чтобы учесть индивидуальные особенности и возможные риски.
