Составление семейного меню на месяц — не просто способ организовать сценарий питания для всей семьи, но и отличный способ сократить расходы на продукты. Подписчица, именуемая Анна, делится своим бюджетным и разнообразным меню для семьи из трех человек. Она активно делится своими планами в комментариях и на информационных платформах, вдохновляя других на создание сортированных список покупок.
План питания на неделю
Меню составлено с учетом будних дней, когда каждый может насладиться простыми, но вкусными блюдами. Ниже представлено примерное меню первой недели:
- Понедельник: Овсяная каша с бананом, суп с домашними фрикадельками, гречка с котлетами и салат из капусты.
- Вторник: Омлет на молоке, гречневый суп с сырниками, рис с курицей и зеленым горошком.
- Среда: Пшенная каша, щи, перловка с куриными крылышками и салат.
- Четверг: Кукурузная каша с ягодами, борщ, гуляш из свинины с пастой.
- Пятница: Овсяноблин с бананом, куриный суп, запеченная курица с картофелем и морковным салатом.
Меню второй недели
На второй неделе семейство продолжит наслаждаться разнообразием блюд:
- Понедельник: Омлет с зеленым луком, овощной суп с вермишелью, паста с курицей.
- Вторник: Овсяная каша с замороженными ягодами, суп с капустой и мясом, рис с тефтелями.
- Среда: Гречневая каша с яблоком, куриный суп, ленивые вареники.
- Четверг: Рисовая каша с бананом, суп с лапшой, панкейки с ягодами и компот.
- Пятница: Сырники, суп с горошком, смузи и домашние котлеты с картофельным пюре.
Секрет успеха не только в меню, но и в правильном планировании списка продуктов. Анна делает закупки раз в неделю, контролируя расходы около 4 тысяч рублей за неделю. На столе появляются такие основные продукты, как крупы, овощи, молочные продукты и мясо, что обеспечивает разнообразие и полноценное питание для всей семьи без лишних затрат.
