Нельзя просто так взять и не позавидовать энтузиазму липецких серебряных волонтеров. А эти фотобуквально кричат: и у вас все получится!
Мастер-классы по аэройоге для липчан старшего возраста организует областная общественная организация «Территория здоровья». Занятия проводят дипломированные тренеры. Сам проект называется «Развивайся сам – помогай другим».
Что это значит?
Эти женщины потом смогут вести занятия для своих ровесников. Таких инструкторов в ЛО подготовлено уже 80. Для участников проекта «Липецкое долголетие» они проводят ~100 тренировок в неделю: по йоге, дыхательной и оздоровительной гимнастике, цигун, скандинавской ходьбе, танцевальным направлениям.
