Нельзя просто так взять и не позавидовать энтузиазму липецких серебряных волонтеров

26 февраля 2026, 09:41

Нельзя просто так взять и не позавидовать энтузиазму липецких серебряных волонтеров. А эти фотобуквально кричат: и у вас все получится!

Мастер-классы по аэройоге для липчан старшего возраста организует областная общественная организация «Территория здоровья». Занятия проводят дипломированные тренеры. Сам проект называется «Развивайся сам – помогай другим».

Что это значит?

Эти женщины потом смогут вести занятия для своих ровесников. Таких инструкторов в ЛО подготовлено уже 80. Для участников проекта «Липецкое долголетие» они проводят ~100 тренировок в неделю: по йоге, дыхательной и оздоровительной гимнастике, цигун, скандинавской ходьбе, танцевальным направлениям.

Подписаться на ЛО в МАХ.

Источник: Telegram-канал "Липецкая область"

Топ

С Пасхой поздравил липчан Игорь Артамонов

Всем православным христианам региона губернатор пожелал, чтобы в их домах царило тепло, а рядом были любящие и понимающие люди.– Поздравляю православных христиан с праздником Пасхи! Пусть душа каждого наполняется благодатью и радостью. Христос...

14:23

Почему Гагарин сказал: «Поехали!»?

Простая фраза, которая сейчас ассоциируется с космосом. 65 лет назад советский космонавт Юрий Гагарин первым в истории вышел на орбиту.Легендарное «Поехали!» прозвучало из его уст в самый волнительный момент, когда ракета начала подниматься.Но...

12:05

Генеральная уборка: как прятать беспорядок и сохранять красоту в 2026 году

Апрель — это месяц, когда даже наиболее преданные минималисты ощущают необходимость в генеральной уборке. Открывая шкафы, многие сталкиваются с ужасом рухнувших пирамид тюбиков и флаконов, и задаются вопросом: что с этим делать, чтобы это больше...

15:22

Евгения Уваркина: Христос Воскресе!. Сегодня особенный день — день, когда смерть потеряла свою власть, а Жертва, принесенная на Кресте, обернулась величайшей Победой

Христос Воскресе! Сегодня особенный день — день, когда смерть потеряла свою власть, а Жертва, принесенная на Кресте, обернулась величайшей Победой. Господь принял страдание, чтобы показать нам: даже самая глубокая тьма рассеивается перед Светом. И в...

10:27

Евгения Уваркина: День космонавтики: гордость, прорыв и взгляд в будущее

День космонавтики: гордость, прорыв и взгляд в будущее Сегодня наша страна и весь мир отмечают одну из самых знаменательных дат в истории человечества — День космонавтики.12 апреля 1961 года, Юрий Алексеевич Гагарин первым в мире преодолел...

16:07

Когда сеять баклажаны на рассаду: секреты успеха для Центрально-Чернозёмного региона

Баклажан — это теплолюбивое растение, требующее особого внимания. Неправильный выбор сортов и сроков посева может привести к тому, что дачники получат мощные кусты, но без плодов. В Центрально-Чернозёмном регионе весна приходит достаточно рано. На юге...

15:51

Цветная капуста и её тайны успешного роста

Цветная капуста является не просто вкусным овощем, но и настоящим кладезем полезных веществ и витаминов. Её нежный вкус покоряет сердца многих гурманов, и именно поэтому дачники стремятся вырастить её на своих участках. Однако добиться высокого урожая...

14:51

Новые капсулы для Nespresso: откройте мир уникальных вкусов

На сайте уже представлены новые капсулы для Nespresso, которые обещают удивить любителей кофе. Каждая из них предлагает уникальное сочетание ароматов и вкусов, которые порадуют даже самых взыскательных гурманов. Откройте для себя новые сорта Среди...

14:21

Удачи на жизненной орбите!

Такое пожелание в День Космонавтики оставил землякам единственный (пока) уроженец Липецкой области, слетавший в космос. Герой Российской Федерации Сергей Трещёв.Сергей Евгеньевич Трещёв – 97-й космонавт России (и 420-й космонавт мира). На орбите...

14:03

Плановое отключение воды. 13 апреля

Плановое отключение воды13 апреляС 10:00 до завершения работ:- ул. Краснознаменная, 11, 13, 15, 17, 19, 21, 23, 25;- ул. Юбилейная, 1, 2, 3, 4, 4а, 5, 5а, 6, 6а, 7, 9, стр. 1/1, стр. 5/8;- ул. Ибаррури, 1, 1а, 2, 2а, 2б, 3, 4, 4а, 5, 6, 6а, соор. 2а...

15:08

Ньокки: классический итальянский деликатес для вашего стола

Ньокки — это итальянские картофельные клецки с мягкой текстурой, которые по своему виду напоминают вареники без начинки. Их можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в качестве гарнира к мясу, рыбе...

12:51

Август на даче: что посадить, чтобы вырастить второй урожай

Август — это время сбора урожая, однако опытные огородники уверены, что в этот месяц можно не только наслаждаться плодами своего труда, но и начинать новые посадки. Зарядившись знанием, можно получить не только отменный второй урожай в этом сезоне, но...

13:52

Нежные и сочные котлеты из индейки: секреты идеального блюда

Котлеты из индейки на сковороде — это не только полезный, но и невероятно вкусный вариант для домашнего обеда. Блюдо отличается своей сочностью и легкостью, а тонкий аромат делает его настоящим хитом на семейном столе. Индейка содержит минимальное...

13:21

Когда ждать грибной сезон в столичном регионе?

Грибной сезон в Москве и ее окрестностях может стартовать уже 10 апреля, как сообщил популярный блогер и эксперт в области грибов Дмитрий Тихомиров. Специалист отметил, что первые весенние грибы, такие как саркосцифа австрийская, начнут появляться в...

12:51

Праздничные куличи: пять рецептов на Пасху 2026 года

Пасха — это не просто праздник, а целая традиция, которая объединяет семьи. Одним из главных атрибутов этого светлого торжества являются куличи. В этом году предлагаем вам ознакомиться с пятью яркими рецептами, которые помогут сделать праздничный стол...

11:51

Купите новую газовую плиту: безопасное использование не дольше 12 лет

Специалисты напоминают: газовые плиты имеют ограниченный срок службы, и его превышение может обернуться серьезными проблемами. Заместитель главного инженера АО «Мосгаз» Татьяна Киселёва рассказала РИА «Новости», что срок эксплуатации кухни с газом...

12:23

Кофе с бело-шоколадным муссом: утренний шедевр

Не секрет, что утренний кофе — это не просто напиток, а ритуал, который задает тон всему дню. А что, если этот ритуал дополнить нежным муссом из белого шоколада? Такое сочетание не только порадует глаз, но и удивит оригинальным вкусом. Романтика в...

12:21

Когда сеять томаты: важно ли различие между высокорослыми и низкорослыми?

Одной из актуальных тем для обсуждений на дачах является вопрос, когда именно сеять томаты. Чаще всего интересуются, нужно ли делать это раньше для высокорослых (индетерминантных) сортов и позднее для низкорослых (детерминантных). Срок посева: зависит...

11:23

Жареные пельмени: новое дыхание традиционного вкуса

Жареные пельмени превращаются в настоящую кулинарную легенду, которая зародилась много веков назад. Этот изысканный деликатес пришел в Россию из Сибири и Урала благодаря переселенцам из Китая. В прежние времена охотники брали с собой мешочек...

11:51

Почему пакет с пакетами стал символом нашей повседневной жизни

При открытии дверцы под раковиной взгляду предстаёт он — скромный, пухлый и подозрительно тяжёлый пакет с пакетами. Это не просто элемент быта, а настоящая семейная реликвия, невидимый архив, хранящий в себе множество жизненных историй. Каждый...

10:53