Сколько молочных продуктов можно потреблять в день?
Роскачество вместе с экспертами из Института Нутрициологии при НАМОим.Бородина разобрались, как считать норму молочных продуктов и что именно в неё входит.
В карточках рассказали: сколько молочных продуктов нужно взрослому человеку в день, как считать порции, почему масло и сметана не равноценная замена творогу.
Сохраняйте пост, чтобы не потерять ориентиры пусть ваш рацион будет сбалансированным!