Кофе увеличивает продолжительность жизни на 1,84 года — сколько чашек пить в день

Данные представили португальские учёные

Учёные из Университета Коимбры (Португалия) выяснили, что употребление около 3-х чашек бодрящего напитка в день увеличивает продолжительность жизни на 1,84 года, сообщает автор канала Hi-Tech Mail.

При этом, если ежедневно выпивать кофе, то улучшается само качество жизни люди реже заболевают серьезными недугами. Умеренное употребление кофе позволяет бороться с биологическими механизмами, которые с возрастом замедляются и выходят из строя, вызывая целый ряд проблем со здоровьем.

В ходе исследование выяснилось, что кофе играет важную роль в сохранении функций мышечной, сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем. Его употребление снижает частоту возникновения таких недугов, как различные заболевания сердца и сосудов, рак, инсульт, диабет, деменция, старческое слабоумие, депрессия и т. д.

Кофе потенциально способен компенсировать сидячий образ жизни и продлить жизнь в целом. Главное в этом вопросе не злоупотреблять. Также важен и состав кофе.