Овсяноблин с пряной начинкой: шаг к вкусному и здоровому завтраку

19 августа 2025, 08:29

Овсяноблин — это не просто еда, а настоящая находка для тех, кто ценит разнообразие в рационе. Чудесное сочетание текстуры и легкости приготовления делает этот блин популярным выбором для утреннего угощения. Сегодня в качестве начинки представлены шоколад и банан, что придаст вашему завтраку сладкое очарование.

Питательная ценность

Неоспоримое преимущество овсяноблина — его богатый состав. В одной порции этого лакомства содержится:

Калории: 468
Белки: 22.8 г
Жиры: 23.1 г
Углеводы: 40.4 г

Необходимые ингредиенты

Собрать все компоненты для приготовления этого блюда очень просто:

40 г овсяных хлопьев
2 яйца
60 г молока
Для начинки:
15 г горького шоколада
10 г молока
50 г банана

Пошаговое приготовление

Чтобы порадовать себя и близких, следуйте этим простым шагам:

Овсяные хлопья измельчите в блендере. Смешайте их с яйцами и молоком до получения однородной массы.

Вылейте смесь на разогретую сковороду, слегка смазанную маслом. Жарьте блин под крышкой на среднем огне до золотистого цвета с обеих сторон.

Для шоколадной глазури растопите горький шоколад с добавлением молока в микроволновке, тщательно перемешайте до гладкости. Нарежьте банан.

Положите готовый блин на тарелку, одну половинку намажьте глазурью и добавьте нарезанный банан, затем накройте второй половинкой.

Такой завтрак не только порадует вас своим вкусом, но и подарит заряд энергии на целый день. Не упустите возможность удивить себя и близких этой замечательной комбинацией!

Источник: Рецепты ПП - худеем вкусно!