Проблемы с животом — это не просто вопрос лишних калорий. По мнению Александра Микулина, инженера и исследователя, живот говорит о состоянии внутренней системы организма, а именно о правильном функционировании печени, пишет Дзен-канал "Просто о жизни и воспитании".
Печень: ключ к здоровью
Микулин утверждал, что печень — это главный фильтр тела, обрабатывающий до полутора литров крови каждую минуту. Когда этот орган перегружен, весь организм начинает демонстрировать негативные последствия. Застой крови приводит к раздутию живота, и это не всегда результат переедания. Настоящая причина — недостаточное движение и нарушение циркуляции.
Человеческий организм устроен так, что правильное движение является ключом к очищению. Когда кровь и лимфа не циркулируют должным образом, печень перестаёт быть успешным фильтром и начинает накапливать токсины и жиры.
Как вернуть движение
Чтобы избавиться от животика, следует не просто сократить количество пищи, а активизировать работу печени. Микулин советовал: "Каждые 45 минут поднимайся и встряхнись". Он предложил легкие упражнения, которые активизируют циркуляцию крови и лимфы. Важным компонентом этого является вибрационная гимнастика, которая помогает разгонять застойные жидкости.
Кроме того, следует помнить о том, что поза влияет на состояние печени. Частое сидение с наклоном ухудшает кровообращение в области печени, создавая условия для застойных процессов. Чтобы избежать накопления жидкости и жира в боках и животе, рекомендуется чаще менять позу и делать простые упражнения.
Отрицательные последствия застойных процессов
Печень не только фильтрует кровь, но и имеет решающее значение для обмена веществ. Когда она начинает накапливать избыточное количество жидкости и токсинов, это ведёт к дисфункции всего организма. Важно понимать, что здоровое питание не оберегает от негативных последствий, если фильтрационная система организма забита. Клох недоступна. Чтобы улучшить свое состояние, следует налаживать движение, внимание к своему организму и избегать застоя.
Суть в том, что жир — это не враг. Это лишь следствие неправильной работы печени. Чтобы вернуть фигуру в норму, нужно не бороться с жиром, а помочь организму очиститься. После этого здоровье и внешний вид заметно улучшатся.
