Манипуляция — это психология, в которой некоторые люди мастерски используют эмоции окружающих в своих интересах. Для достижения цели они применяют фразы, способные запутать и ввести в заблуждение, маскируя свои истинные намерения.
Манипуляторы: кто они?
В последние годы всё чаще люди обращаются за помощью к психологам после столкновения с манипуляторами. Эти «эмоциональные хищники» способны причинять другим боль и страдания, вызывая чувства вины и тревоги. Иногда рядом с нами оказывается манипулятор — будь то родитель, партнёр или близкий друг. Важно уметь распознать их поведение, чтобы защитить себя.
10 фраз манипуляторов, которые стоит насторожить
- «Это была не моя идея!» — классический способ сбросить вину на других и уклониться от ответственности.
- «Я лишь пытался помочь» — манипуляторы часто представляют себя в роли жертвы, пытаясь вызвать жалость к себе.
- «Я же говорил, что так будет» — когда что-то идет не по плану, они любят подчеркивать, что “предупреждали” об этом.
- «Я был вынужден это сделать» — оправдания и вымышленная необходимость избежать вины — обычная тактика манипуляторов.
- «Я думал, это то, что тебе нужно» — проецируя свои желания на других, они контролируют ситуацию.
- «Неужели это такая проблема?» — умаление значимости собственных поступков — популярный прием манипуляторов.
- «Вау, ты замечаешь только то, что я делаю неправильно» — защитная реакция на критику, которая заставляет сомневаться в собственных оценках.
- «Ты должен был сделать это сам» — еще один способ возложить ответственность на другого.
- «Мне нравится, что ты понимаешь свою вину» — складное заявление, создающее ощущение снисхождения.
- «Ты прекрасно понимаешь, что это не моя «сильная» сторона» — манипуляторы любят прикрываться своими недостатками, чтобы избежать выполнения обязанностей.
Следует отметить, что эти фразы являются частью устойчивого поведения манипуляторов. Одна ситуация сама по себе не может быть показательной, однако если в общениях регулярно используются подобные приемы, это повод задуматься о нарушении границ и влиянии на эмоции.
