Приходит во время еды: в чем разница между голодом и аппетитом, объяснил врач

Врач-диетолог Антон Поляков в беседе с Городовым объяснил, в чем разница между такими понятиями, как голод и аппетит:

Голод это физиологическая потребность в энергии, а аппетит это, как правило, психологическая история, которая у 95 процентов людей будет преобладать.

Ем, когда скучно, ем, когда одиноко, когда все хорошо, когда хочется секса, когда хочется спать. То есть, грубо говоря, хочется каких-то вещей, но по каким-то причинам вы это не реализуете.

Врач отметил, что зачастую люди пытаются заедать стресс:

Антон Поляков Врач-эндокринолог, диетолог

Сильная эмоция, обида, страх, тревога их всех хочется куда-то упаковать поглубже. Если с голодом еда работает, то с аппетитом еда как раз не работает.

Что бы такое съесть, что еще не съел, вкуса хочется неземного и все не то и все не так. Это уже психология и там уже другие механизмы.

Кроме этого, причиной могут стать и гормональные сбои, отметил Поляков:

Может быть вариант нарушения работы нейромедиаторной системы и связано с выработкой серотонина, дофамина и так далее.