Шиповник – это не просто яркая ягода, а настоящий витаминный чемпион! По содержанию витамина C он превосходит даже лимоны более чем в 50 раз. Это делает шиповник отличным помощником в борьбе с авитаминозом и простудами, помогая укрепить иммунитет и поддерживать общее здоровье.
Вкусные рецепты чаю с шиповником
Зарядитесь энергией с витаминными чаями на основе шиповника. Вот некоторые вдохновляющие рецепты:
- Витаминный чай с шиповником: возьмите 5 измельченных плодов шиповника (можно использовать как свежие, так и сушеные), добавьте по 2 листка земляники и мяты, а также 5 сухих ягод земляники. Залейте ингредиенты горячей водой и дайте настояться примерно 10 минут. Перед подачей добавьте 1 чайную ложку измельченной мяты.
- Травяной чай для печени: для укрепления печени залейте 15-25 сушеных плодов шиповника 1,5 литрами кипятка и настаивайте 1,5-2 часа. Лучше всего использовать термос, чтобы сохранить тепло.
Разнообразие и сочетания
Чайные mixtures на основе шиповника могут быть ещё интереснее! Попробуйте добавлять к ним сушеные яблоки, имбирь или листья мяты для обогащения вкуса и аромата. Такие комбинированные чаи не только вкусные, но и обладают дополнительными полезными свойствами, которые помогут сохранить здоровье.
