Вкусное овощное рагу с соевым мясом: универсальный рецепт

Вкусное овощное рагу с соевым мясом: универсальный рецепт

В мире гастрономии существует множество блюд, которые радуют не только своим вкусом, но и простотой приготовления. Овощное рагу с соевым мясом – это именно то яство, которое подарит домашнему ужину атмосферу тепла и уюта. Этот рецепт очень универсален: его можно готовить из свежих овощей, меняя их по своему вкусу и желаниям.

Составляющие для рагу

Чтобы побаловать себя и близких, понадобится:

  • Соевое мясо – 100 г
  • Кабачки – 1 шт.
  • Баклажаны – 1 шт.
  • Картофель – 300 г
  • Красный сладкий перец – 1 шт.
  • Репчатый лук – 1 головка
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Морковь – 1 шт.
  • Укроп – 10 г
  • Петрушка – 10 г
  • Растительное масло – 30 мл
  • Томатная паста – 50 г
  • Вода – 600 мл
  • Соль и молотый черный перец – по вкусу

Пошаговая инструкция

Следуйте этому простому рецепту:

  • Сначала необходимо подготовить все ингредиенты. Лук и чеснок мелко нарезать, а морковь нарезать полукольцами.
  • Очищенный картофель нарезать крупными кубиками, кабачок и баклажан – кусочками аналогичного размера. Перец очистить от семян и нарезать на крупные части.
  • В толстой кастрюле разогреть растительное масло и обжарить лук до прозрачности, добавив чеснок и жаря еще 30 секунд.
  • Затем добавить морковь и томатную пасту, продолжая обжаривать в течение 5 минут.
  • Ввести картофель, красный перец, баклажан и соевое мясо, немного посолить, перемешать, затем залить водой и тушить под крышкой 20 минут.
  • Когда картошка станет мягкой, добавить кабачок и тушить еще 3 минуты. При необходимости добавить соль и перец по вкусу.
  • Готовое рагу можно подавать, присыпав свежей зеленью.
  • Это блюдо вегетарианское, полезное и очень вкусное, идеально подходит для легкого ужина или обеда. Не забывайте делиться своими впечатлениями о готовке и добавлять свои изюминки в рецепт!

    Источник: Еда.ру

    Лента новостей