Вы когда-нибудь задумывались, как правильно начать день
Первые утренние часы – это фундамент для всего дня! Многие из нас привыкли к утреннему лимонному напитку, но есть один секрет, который усиливает его пользу в разы: варите лимон целиком! По информации источника, именно варка позволяет высвободить максимум полезных веществ не только из сока, но и из мякоти и кожуры, которые мы обычно выбрасываем.
Рецепт чудо-напитка "Лимонный старт":
Что понадобится:
- 6 лимонов (берите спелые и сочные);
- Полтора литра чистой воды;
- Ложечка меда – по желанию для сладости.
Как готовить:
- Для иммунитета: Запускает защитные силы организма.
- Для энергии: Бодрит лучше кофе, и без вреда!
- Для детокса: Помогает вывести все лишнее и вредное.
- Для пищеварения: Разгоняет метаболизм и налаживает работу ЖКТ.
- Для баланса: Приводит в норму кислотно-щелочной баланс после кофе и вредной еды.
- Для кожи: Чистит кожу от прыщиков благодаря антиоксидантам.
- Для настроения: Успокаивает нервы и снижает тревогу, спасибо витамину С!
- Против отеков: Запускает лимфодренаж.
- Для восстановления: Помогает тканям быстрее заживать.
- И еще один бонус: напиток борется с бактериями во рту и убирает неприятный запах!
В чем фишка?: Варка разрушает жесткие стенки клеток лимона, и полезные вещества – биофлавоноиды и пектины – высвобождаются в 3 раза лучше, чем если просто выжать сок!
