Эта простая и вкусная комбинация – овощное рагу с курицей на пару в мультиварке – станет настоящим открытием для тех, кто стремится разнообразить свой рацион. Это гарнир и основное блюдо в одном, идеальное для быстрого и полезного обеда или ужина.
Идеальные ингредиенты
Для приготовления этого блюда понадобятся следующие компоненты:
- 450 г филе куриных бедер
- 450 г кабачков
- 300 г капусты
- 120 г моркови
- 120 г помидоров
- 120 г болгарского перца
- 50 г сыра
- 3 ст. ложки подсолнечного масла
- 2 дольки чеснока
- по 1 ч. ложке приправы для курицы и сладкой паприки
- 0,5 ч. ложки соли
- 40 г томатной пасты
- 40 г сметаны
- 2/3 ч. ложки соли и 1/3 ч. ложки смеси перцев
- 60 мл воды
Простой процесс приготовления
Чтобы создать это гастрономическое чудо, процесс приготовления проста и увлекателен:
Это блюдо не только порадует ваш желудок, но и удивит гостей! Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь здоровым питанием.
