Вкусные и полезные: веганские ягодные маффины без глютена и яиц

Вкусные и полезные: веганские ягодные маффины без глютена и яиц

Что может быть лучше домашней выпечки, наполненной ароматом ягод? Эти восхитительные маффины идеально подойдут для завтрака или перекуса. При этом они не содержат ни яиц, ни масла, ни глютена — идеальный выбор для веганов и тех, кто соблюдает специальную диету.

Ингредиенты для приготовления

  • Миндальная мука – 150 г
  • Рисовая мука – 75 г
  • Нутовая мука – 75 г
  • Кокосовая стружка – 30 г
  • Кокосовое или миндальное молоко (или вода) – 200 г
  • Кокосовое масло – 60 г
  • Кокосовый сахар – 70 г
  • Лимонный сок или яблочный уксус – 15-20 г
  • Сода – 0,5 ч. ложки
  • Щепотка соли
  • Ягоды – 100-150 г

Способ приготовления

  • В одной миске соедините миндальную, рисовую и нутовую муку, соду и щепотку соли.
  • В отдельной посуде смешайте кокосовое или миндальное молоко, растопленное кокосовое масло, лимонный сок и сахар.
  • Объедините сухие и влажные ингредиенты, хорошо перемешав их до получения однородной массы.
  • Добавьте кокосовую стружку и перемешайте снова. Ягоды можно добавить прямо в тесто или выкладывать их между слоями в форму для выпечки.
  • Разогрейте духовку до 180°C и выпекайте маффины в течение 30-40 минут. Время выпечки может варьироваться в зависимости от особенностей вашей духовки.
  • Порадуйте себя и своих близких этой легкой и воздушной выпечкой, которая не только сытная, но и полезная. Приятного аппетита!

    Источник: мама на кухне

    Лента новостей