Каждый год миллионы людей радуются, получая результаты анализов на глюкозу, которые показывают нормальные показатели. Однако, такая иллюзия безопасности вводит в заблуждение — нормальный уровень сахара не гарантирует отсутствие рисков. Несомненно, предиабет, как предвестник диабета, может развиваться незамеченным, нанося вред организму даже до первых тревожных симптомов, пишет Дзен-канал "Главный Медицинский Канал".
Что такое предиабет?
Предиабет — это состояние, при котором уровень глюкозы в крови остается в пределах нормы, но клетки организма начинают терять чувствительность к инсулину. Этот гормон играет ключевую роль в преобразовании сахара в энергию, но при инсулинорезистентности поджелудочная железа вынуждена работать на пределе, вырабатывая всё больше инсулина, чтобы поддерживать нормальные показатели. Несмотря на это, серьезные изменения уже происходят в организме.
Признаки, на которые стоит обратить внимание
Существует ряд симптомов, которые могут сигнализировать о развитии предиабета:
- Темная пигментация на коже: Изменения, такие как черный акантоз, указывают на инсулинорезистентность.
- Набор веса, особенно в области живота: Избыток инсулина способствует образованию висцерального жира, что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Хроническая усталость: Недостаток энергии из-за неэффективного использования глюкозы ведет к постоянному чувству усталости и сонливости.
- Постоянное ощущение голода: Изменения в сигналах голода могут привести к перееданию, что усугубит инсулинорезистентность.
- Повышенное артериальное давление: Инсулин влияет на тонус сосудов и уровень жидкости в организме, что может вызвать гипертонию.
Как обнаружить и предотвратить предиабет?
Если у населения возникли сомнения из-за наличия одного или нескольких из этих симптомов, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу. Для диагностики предиабета, помимо стандартного анализа крови на глюкозу, существует ряд тестов, таких как анализ на гликированный гемоглобин (HbA1c) и глюкозотолерантный тест. Эти анализы помогут выяснить, как организм реагирует на сахарные нагрузки.
Поразительная новость — предиабет можно обратить вспять. Изменение образа жизни, такое как снижение веса на 5-7% и увеличение физической активности, существенно уменьшает вероятность развития диабета 2 типа. Принятие активных шагов в борьбе против предиабета может стать решающим фактором сохранения здоровья.
