С первым ?????? августа наступает Международный день пива — событие, которое олицетворяет любовь к этому популярному напитку. Но стоит ли забывать о мнении врачей, которые, как правило, предупреждают об опасностях алкоголя? Гастроэнтеролог Вялов развенчивает мифы, связанные с пивом, и освещает, при каких обстоятельствах этот напиток может быть полезен, сообщает Дзен-канал "INFOX.ru".
Полезные свойства пива
По словам эксперта, если ограничиться умеренной нормой — не более 500 мл для мужчин и 330 мл для женщин в день, пиво может принести ряд позитивных эффектов. Исследования показали, что это напиток может способствовать улучшению пищеварения благодаря содержащимся витаминам группы B и минералам, таким как магний и калий.
Кроме того, в пиве есть антиоксиданты, которые способны снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако необходимо помнить, что чрезмерное потребление алкоголя может привести к серьезным последствиям, включая зависимость и проблемы с печенью. Вялов добавляет: "Пиво может войти в здоровую диету, если его употреблять разумно и в ограниченных объемах. Полезные компоненты, содержащиеся в пиве, иногда не доступны в других продуктах. "
Что стоит за мифами о «пивном» животе?
Гастроэнтерологи развеяли распространенные заблуждения о «пивном» животе, утвердив, что это явление связано не с самим напитком, а с общим избытком калорий в рационе в условиях недостатка физической активности. Пивные закуски, высококалорийные и соленые, также играют значительную роль в этой проблеме.
Еще одно заблуждение касается влияния пива на потенцию. Исследования показывают, что при дефиците селена у мужчин умеренное употребление пива может даже оказать положительное воздействие. Более того, это относится и к гормональному фону: употребление пива в установленных дозах не вызывают появления «женских» черт у мужчин.
Пить или не пить: осознавая риски
Важно отметить, что не все сорта пива одинаково полезны. Темные напитки могут содержать больше антиоксидантов, в отличие от светлых, в которых часто присутствуют консерванты. Также стоит учитывать, что пиво может вызвать обезвоживание, поэтому в жару важно поддерживать водный баланс.
Регулярное употребление пива, пусть даже и в умеренных количествах, может привести к привычке и зависимости. Поэтому для желающих сократить его потребление рекомендуется переключаться на альтернативные безалкогольные напитки, такие как минералка, соки или травяные чаи. В конечном итоге, ответственное отношение к потреблению пива поможет избежать нежелательных последствий и извлечь из него пользу.
