Бананы и арахисовая паста — идеальная комбинация для любителей здорового питания. Хрустящие и питательные семена чиа придают этому десерту уникальную текстуру и насыщенность. Сегодня речь пойдет о быстром и вкусном чиа-пудинге, который удовлетворит даже самых требовательных сладкоежек.
Ингредиенты для приготовления
Для создания этого лакомства на две порции потребуется:
- Натуральный йогурт — 260 г (возможна замена на кокосовое молоко)
- Бананы — 2 шт. (один для пудинга, другой для украшения)
- Арахисовая паста без сахара — 1 ст. ложка
- Семена чиа — 30 г
- Корица — 0,5 ч. ложки
Простота приготовления
Приготовление этого десерта займет совсем немного времени:
Этот чиа-пудинг часто готовят накануне вечером, чтобы с утра наслаждаться вкусным и сытным завтраком. Кроме того, сочетание банана и арахисовой пасты делает блюдо не только полезным, но и невероятно аппетитным!
Новый тренд в мире десертов — это не просто вкусно, но и полезно, ведь ингредиенты наполнены клетчаткой и витаминами. Устремляйтесь к здоровому образу жизни с этим простым и невероятно вкусным десертом!
