Эксперты утверждают, что в важнейших отношениях качество дружбы зачастую имеет большее значение, чем число людей вокруг.
На первый взгляд, множество друзей может казаться благом. Но для гармонии в браке не так важны числа, как влияние друзей на вашу пару. Установление четких границ в дружеских отношениях становится основополагающим для поддержания баланса.
Скотт Хальцман, доктор медицинских наук, почетный член Американской психиатрической ассоциации, выделил три вида друзей, которых необходимо избегать для сохранения брака.
Типы токсичных друзей
1. Друг, который игнорирует вашего партнера
Обратите внимание, если кто-то из ваших знакомых избегает упоминания о вашем спутнике жизни, меняет тему при разговоре о нем или вовсе не проявляет интереса к его жизни. Подобные действия могут указывать на желание занимать ваше внимание или даже потеснить партнера в ваших отношениях, что токсично и подрывает уважение к связи.
2. Друг, который делает неуместные комментарии или шутки
Хотя дружеский флирт иногда уместен, постоянные намеки или двусмысленные шутки вызывают сомнения в искренности таких 'друзей'. Исследования показывают, что установленные границы в отношениях снижают риск эмоционального выгорания, поэтому важно открыто сообщить о своих чувствах и защитить свои отношения.
3. Друг, который не уважает ваши границы
Некоторые друзья могут чрезмерно проявлять физическую близость, что вызывает дискомфорт и напряжение в ваших отношениях. Основная задача — напомнить им о границах. Истинные друзья будут уважать вашу атмосферу и поддерживать стабильность в браке.
Как избежать токсичных дружеских зависимостей
Здоровые отношения требуют внимательного подхода к выбору окружения. Если кто-то из ваших знакомых не понимает, как выстраивать границы, возможно, стоит дистанцироваться от него. Окружите себя теми, кто ценит ваш союз и способствует его укреплению.
Как заметил древнегреческий философ Еврипид: "О человеке можно судить по обществу, с которым он ведет". Придайте значение качеству дружбы, а не количеству.
