Молодость – это не только цифры в паспорте, но и здоровье нашего тела. Как оказалось, поддержание тонуса всего трех небольших мышц, расположенных на шее, может оказать значительное влияние на внешний вид и общее состояние, пишет канал "Здоровый Дух".
Что нужно знать о мышцах вечной молодости
Каждый из нас мечтает об упругом лице и здоровом теле. И это не зависит от дорогих косметических процедур. Достаточно уделять внимание трем ключевым мышцам, которые при расслаблении могут стать причиной таких проблем, как сутулость, второй подбородок и усталый вид. Их тренировка не только улучшает внешний вид, но и способствует лучшему кровообращению в мозге.
Как укрепить эти мышцы?
Положительные изменения в вашем состоянии
Регулярная тренировка этих мышц даст возможность не только подтянуть овал лица, но и улучшить осанку. Дыхание станет свободнее, а умственные процессы – более четкими благодаря улучшению кровообращения. Эти простые упражнения займет всего несколько минут в день, но принесут ощутимые результаты уже через пару недель!
