Известная голливудская актриса Джулия Робертс привлекает внимание не только своими выдающимися ролями, но и стройной фигурой в 57 лет. Как же ей удаётся поддерживать такую отличную форму?
Простой подход к питанию
Джулия уверена, что ей не нужны строгие диеты, чтобы оставаться в форме. Она предпочитает простые и натуральные продукты, и избегает излишеств в питании. Ее ежедневный рацион включает в себя баланс овощей, белков и углеводов, без жестких запретов. Актриса считает, что еда должна приносить удовольствие, а не быть источником стресса, сообщает Дзен-канал "INMYROOM LIFE".
Утренние привычки
Начало дня для Джулии далеко от модного тренда на смузи. Она предпочитает тост с цельнозернового хлеба, омлет с овощами или варёные яйца и, конечно, чашечку кофе с молоком — без сахара и заменителей. Таким образом, она заряжает себя энергией на предстоящий день.
Готовка и семья
Робертс любит готовить и делает это вместе с детьми, превращая приготовление пищи в семейное времяпрепровождение. В ее доме часто можно встретить такие блюда, как паста, пицца и домашний хлеб, которые готовятся из качественных ингредиентов. Отказ от вечерних перекусов и фастфуда помогает сохранить фигуру без лишних жертв.
Никаких крайностей
Джулия не считает калории и не следует модным диетам, таким как кето или детоксы. Ее система питания строится на принципах умеренности: больше овощей, меньше сахара и регулярное наслаждение процессом еды. Она не отказывается от сладкого, иногда позволяя себе мороженое или шоколад, но придерживается правила – есть только когда действительно хочется.
Фигура актрисы — это не только результат питания, но и активного образа жизни. Джулия занимается пилатесом, плаванием и не забывает провести время на свежем воздухе с детьми. Главное для нее — это не тренировка как обязанность, а движение как часть повседневной жизни. Возможно, именно простота, удовольствие и здравый смысл — вот ключевые секреты её здоровья и красоты.
